Sport.ru/Фигурное катание. Серебряный призёр Олимпийских игр в Пекине (2022) в женском одиночном катании Александра Игнатова (Трусова) рассказала о том, что помогло ей восстановить прыжки после рождения сына. — Что помогло тебе снова доверять своему телу при восстановлении прыжков?

— Я бы не сказала, что совсем не доверяла себе. Просто во время беременности понимала, что прыгать нельзя, и не рисковала. В начале беременности прыжки, как мне говорили, особой опасности не представляют, но потерять концентрацию проще, поэтому решила воздержаться.

Когда я начала возвращаться к прыжкам, ощущение оборотов в воздухе почти исчезло. Это нормально, но я не ожидала, что настолько. Приходилось много раз пробовать двойные прыжки, искать, где же находятся три оборота. И, конечно, активно работать на удочке: меня поднимали Артём Аркадьевич Значков, Дмитрий Сергеевич Михайлов, Сергей Андреевич Алексеев. Эти упражнения помогли снова почувствовать три оборота.

Постепенно я восстановилась: с подстраховкой на удочке головой вращать проще, потому что главный враг при возвращении прыжков — это страх. Голова одновременно мешает и помогает — иначе можно травмироваться. Три оборота не давались из-за страха, но работа на удочке и мои эксперименты дали результат, и теперь я снова ощущаю свои обороты, — написала Трусова в телеграм-канале.