Sport.ru / Теннис. Российская теннисистка Мария Шарапова рассказала о своём расписании тренировок на следующий год и распорядке дня.

 

"На следующий год календарь уже расписан. Когда играешь много, то между турнирами стоит задача удержать своё тело в форме. Я уже давно играю и знаю, как делать это, — сейчас мне может быть достаточно и полутора часов тренировок на корте в день, хотя раньше, может быть, нужно было 4 часа в день, когда я хуже умела концентрироваться.

 

В декабре, когда нужно будет закладывать физическую базу на следующий сезон, будет по две тренировки в день плюс тренажёрный зал. Я заканчиваю свой день на массажном столе в восемь вечера, кушаю дома. Утром просыпаюсь — у меня есть полчаса, чтобы выпить кофе, проверить мейлы и идти на корт",  — рассказала теннисистка в интервью изданию "Ведомости".