Sport.ru/ Другие. В конце августе трёхкратная чемпионка мира по художественной гимнастике Ксения Полякова (на фото) отметила свой 20-й день рождения.

Свою последнюю медаль уроженка Самары заработала в Софии, где в 2018 году сборная России одержала победу многоборье.

На сегодняшний день Полякова активно проводит тренировки-онлайн и ведёт Instagram.

В одном из своих постов гимнастка дала понять, что хочет заниматься тренерской работой, воспитывая самых юных гимнасток.

Добавим также, что на аккаунт Ксении подписались уже более 13 тысяч поклонников её таланта.






View this post on Instagram









Спортивная карьера и отдых - это по сути несовместимые вещи. Тренировки-соревнования-сборы и так по кругу. Времени отдыхать в полном смысле этого слова у профессионального спортсмена просто нет. Когда я была в сборной, отдых у нас был два раза в год. Неделя на Новый год и месяц после чемпионата мира, за который ты успевал слегка перевести дух, дать возможность мышцам и связкам чуть отдохнуть, а потом снова в бой. Голова отдыхать не успевала. Расслабиться в полной мере не получалось никогда. Когда я завершила карьеру, я думала, что первое что я сделаю - это полечу на море. «Вот теперь-то я отдохну по-настоящему» - думала я. Буду валяться на пляже, читать книжки, никуда не торопиться. Ага, конечно! 😃 После окончания спортивной карьеры я сразу погрузилась в тренерскую работу и стала делать то, до чего раньше не доходили руки, но было огромное желание. У меня расписан каждый час каждого дня, но я кайфую от этого! Это намного лучше, чем лежать, ничего не делая! А на море я еще обязательно съезжу и отдохну по-человечески 😂 #polyakovarg

A post shared by Kseniya Polyakova (@kseniya_polyakova01) on






View this post on Instagram









Такие суматошные дни, что совсем забыла рассказать вам какие-же факты обо мне оказались ложью! ⠀ Итак: ⠀ 1. На машине я ездить обожаю! За рулем чувствую некую свободу! Очень ждала 18-летия, чтобы сдать на права, а на пассажирском люблю включать музычку, снимать видео и просто дурачиться! ⠀ 2. Терпеть не могу убираться! Я могу это сделать, но у меня обязательно должно быть подходящее настроение + желательно, чтобы дома никого не было. Тогда я врубаю музыку и приступаю. Чаще всего это заканчивается танцами и звонком подруге, но я хотя бы попыталась!🙃 ⠀ 3. Планирование - это совсем не про меня! Я за любой кипиш! Завтра уехать куда-то? Легко! Собираться спать, но пойти гулять всю ночь? Запросто! Камон, мне 19 лет, жить по плану я если и начну, то точно не в ближайшие 10 лет! Но, не путайте это с безответственностью! ⠀ 4. Правда очень не люблю ходить по магазинам, меня это утомляет. А вот одежду новую я очень люблю и желательно побольше. Интернет шопинг мой любимый вариант 😂🙈 ⠀ 5. Хотела работать воспитателем! Когда тренирую свою младшую группу, задумываюсь не сбылась ли случаем моя детская мечта 😀😂 ⠀ 6. Мне кажется я только для получения прав и ждала 18-летия! ⠀ 7. Терпеть не могу собирать чемоданы. Жалко, что в жизни нельзя как в тик-токе - щелкнул пальцами и все уложено 👻 ⠀ 8. Брат младший есть. Но он один. Хотя можно было бы ещё пару братьев или сестёр 😅 ⠀ 9. Моя боооооль! Я так не люблю опаздывать и ждать кого-то, но почему-то очень часто так происходит. Вероятно, это все моя не любовь к планированию ⠀ 10. Действительно хотела закончить со спортом в 2015, но очень очень рада, что не сделала этого!🤸🏼‍♀️ ⠀ Ну что, узнали обо мне что-то новое?)

A post shared by Kseniya Polyakova (@kseniya_polyakova01) on






View this post on Instagram









СВОБОДА! ⠀ Что вы вкладываете в это понятие? Для меня — это основной компонент счастья! ⠀ Свобода слова, действия, выбора. Я уже давно отучила себя не зависеть от чужого мнения. Можно слушать, прислушиваться, применять что-то на себя, но ни в коем случае не подчиняться и не зависеть от мнения других людей. Это касается всех аспектов жизни - от выбора нового платья до выбора образования и работы. ⠀ Всегда надо просто слушать себя и свое сердце. У девушек вообще чаще всего очень развита интуиции, поэтому иногда, стоя на распутье, стоит просто остановиться и прислушаться к внутреннему голосу. Он точно подскажет, как быть дальше. ⠀ Я встречала людей, настолько зависимых о чужого мнения, что они даже толком не могли мечтать, а значит созидать и двигаться дальше. ⠀ Как-то раз я услышала такую фразу «Мы даже и мечтать о таком не могли!» ⠀ Так, стоп ✋🏻 в смысле? ⠀ У нас есть разве ограничение в мечтах? И вообще все что нам нельзя написано в гражданском кодексе, а про мечты там точно ничего не сказано (я его читала не так давно) 😅 ⠀ Для меня мечты, это не просто мысли лежа на диване «а я бы хотела…», для меня это план. Захотела? Встала и пошла делать! Пусть к мечте редко бывает простым, чаще всего, по дороге к ней нужно будет сделать много всего, но ведь оно того стоит? Если нет - найдите другую мечту, которая будет стоить всех усилий. ⠀ Даже если вам кажется, что ваша мечта — это что-то нереальное, то вы не правы! У любой мечты есть свойства сбываться! Возможно, не сразу и не через год, а может вообще через 15 лет, но все реально. Главное, созидать, развиваться, работать и двигаться вперед каждую минуту, тогда у вас все обязательно получится! ⠀ Не ограничивайте себя в своих желаниях, чем их больше, и они амбициознее, тем больше стимул для их реализации! ⠀ ЖИВИТЕ И МЕЧТАЙТЕ СВОБОДНО!

A post shared by Kseniya Polyakova (@kseniya_polyakova01) on