Как воспитать чемпиона. Рекомендации Николая Свириденко

В Анапе завершилось первенство России по тхэквондо среди юниоров и юниорок. Спортсмены из Астраханской области выиграли сразу 5 медалей, при этом одна из них золотая - впервые в истории команды. В результате астраханские тхэквондисты поднялись на 7-е место в России в командном зачёте. Это стало серьёзной победой для тренерского состава, который возглавляет Николай Свириденко - член Правления РОО «Астраханская федерация тхэквондо», старший тренер юниорской сборной по тхэквондо Астрахани, преподаватель спортивной школы олимпийского резерва им. Б.Г. Кузнецова, который вырастил не один десяток чемпионов по тхэквондо и даже паратхэквондо, являясь единственным тренером по этому виду спорта в Астрахани.

Путь ноги и кулака - так переводится с корейского название спортивного направления тхэквондо. Это не просто боевая техника, это система тренировки тела и духа, зародившаяся в Корее в середине двадцатого века. По ней готовили солдат, а затем тхэквондо распространилось по всему миру, как спортивная дисциплина. Её последователи никогда первыми не полезут в драку, но смогут за себя постоять. Именно это много лет назад и привлекло в этом виде спорта Николая Свириденко. В сложные 90-е уличные драки были обычным делом, приходилось защищаться, поэтому многие молодые люди начали посещать секции единоборств.

"Я не стал исключением. У меня был опытный тренер, который развивал в городе тхэквондо, бронзовый призёр первого чемпионата России по тхэквондо WTF. Но времена были трудные, и не всегда у него была возможность полноценно заниматься с учениками. Поэтому большую часть времени я тренировался самостоятельно. По этой причине не довелось самому принять участие в чемпионатах”, - делится Николай.

Зато уже в 17 лет он стал тренером по тхэквондо, пройдя серьёзный конкурс - 50 человек на место. Сейчас, уже как ведущий тренер-преподаватель спортивной школы олимпийского резерва имени Б.Г. Кузнецова, он обучает учеников тонкостям корейского боевого искусства, которое учит, как использовать руки и ноги для самообороны, и, что главное, закладывает основы этического воспитания личности. Это самый важный момент, когда работаешь с подростками, считает тренер. Ведь именно в этом возрасте формируются ценности, и очень важно вовремя направить молодых спортсменов в правильное русло.

Спортивное направление тхэквондо основано на симбиозе анатомии, биомеханики, физиологии и физического воспитания. База едина для всех инструкторов, но выбор методов подготовки спортсменов, определение объёма и вида нагрузок остаются за тренером. Николай Свириденко известен своим особым подходом в юношеском тхэквондо. Он разработал авторскую схему работы с тренировочным инвентарём, собственную стратегию тактико-оборонительных действий, и внедрил игровые элементы в тренировки юниоров. Так подростки с большим азартом включаются в процесс и не сходят с дистанции в период подготовки к соревнованиям, считает наставник. Удержать внимание и мотивировать ребят, которым 15-17 лет - задача не из простых. Кроме  воспитательных моментов,  необходимо также учесть физические данные молодых спортсменов.

"В работе с подростками 15-17 лет есть специфика. Она определена возрастной физиологией. Если юноши и девушки в 12-14 лет лидируют благодаря природным данным, то подростки 15-17 лет должны пройти серьёзную силовую и скоростно-силовую подготовку перед главным стартом. Также нужно учесть,  что в этом возрасте так называемая "сгонка веса" должна быть умеренной, чтобы не повлиять на выносливость во время соревнований”, - говорит Николай Свириденко.

Кроме того, как опытный тренер, он разработал собственную систему отбора талантливых спортсменов. Вместо стандартного подхода была сделана ставку на индивидуальные особенности каждого тхэквондиста, чтобы не "проглядеть" талант. Во время тренировок акцент делается на  том, что лучше всего получается у ребёнка: если удары руками, то спортсмен отрабатывает эти приёмы, если сильные ноги -  именно эти удары становятся “коронным номером” юниора.

Авторские наработки описаны в методических рекомендациях,  которые тренер разработал и внедрил совместно с коллегой из сборной по юношескому тхэквондо  Александром Шашиным. Новая тактика подготовки спортсменов принесла впечатляющие результаты: к 2011-му году 10 чемпионов Астраханской области и призёров первенства Южно-Федерального округа и Всероссийских соревнований в юношеском тхэквондо появились именно благодаря ей. Спустя 4 года его ученик одержал первую большую победу в масштабах страны -  стал  призёром чемпионата России по паратхэквондо. В 2021-м году Павел Лукичёв, ещё один воспитанник астраханской школы тхэквондо,  стал чемпионом 7-го кубка Президента Всемирной федерации тхэквондо, в котором приняли участие более 1.5 тысяч спортсменов из 40 стран. Ни разу за всю историю существования школы тхэквондо в Астрахани её ученики не показывали такой результат.

Таким образом, астраханская школа тхэквондо получила международное признание. Сборная по юношескому тхэквондо Астраханской области впервые за всю историю из отстающих вошла в семёрку лучших команд России. Причём для этого у тренера в арсенале были весьма скромные ресурсы, несравнимые с возможностями гигантов спортивной индустрии. Как эффективный спортивный наставник он вошёл  в мировой рейтинг лучших тренеров,  ученики которых  могут участвовать в чемпионате Мира и Олимпийских играх. Системой подготовки спортсменов-тхэквондистов в Астрахани  заинтересовались федерации из других регионов России. Спортсмены из Краснодарского края, используя методику Николая Свириденко, смогли подняться в общекомандном рейтинге с 25-го места на 4-е, сборная  Волгоградской области улучшила результат на девять позиций,  а команда из Республики Калмыкия с 24-го места продвинулась на 8-е. Таким образом,  система подготовки тренера из Астрахани в целом повлияла на развитие спортивной дисциплины тхэквондо в России.

Мало просто тренировать юниоров, важно создать для них условия для занятий спортом, считает тренер. Осуществить эту задачу он смог, когда в 2021-м году за серьёзные спортивные достижения и многолетний опыт подготовки юных спортсменов его пригласили войти в состав Региональной общественной организации "Астраханская федерация тхэквондо" и одновременно назначили старшим тренером юниорской сборной по тхэквондо Астрахани. Он поставил перед собой цель - популяризировать тхэквондо в регионе. Для этого была разработана единая система работы школ тхэквондо, поскольку раньше всё строилось по принципу “каждый сам по себе”, и это не давало результат.

Новый старший тренер сборной по юношескому тхэквондо "навёл порядок", внедрил в работу свою методику, а также добился введения практики совместных тренировок для лучших спортсменов сборной перед серьёзными чемпионатами. Таким образом, создавалась здоровая конкуренция среди молодых спортсменов, а также условия для обмена опытом среди тренеров. Важным моментом было то, что детям предоставляли тренировочную базу с проживанием и питанием, раньше такой практики в Астрахани не существовало.

Чтобы юниоры смогли попробовать свои силы перед серьёзным испытанием, тренер выступил с инициативой провести собственные соревнования - первенство Южного Федерального округа среди юношей и девушек 12-14 лет. Региональные власти пошли навстречу. Это стало серьёзным событием в мире спорта, которое мотивировало молодых тхэквондистов показать высокий результат. В итоге, астраханцы получили три золотых, две серебряные и 4 бронзовые медали. Это не только усилило боевой дух спортсменов,  но и привело к тому,  что тхэквондо стало одним из самых популярных  единоборств в Астрахани. Дисциплина была признана базовым видом спорта в регионе. Региональная федерация тхэквондо  получила дополнительное финансирование из федерального бюджета, а школа тхэквондо - грант губернатора Астраханской области на развитие юношеского направления.

“Это позволило нам создать все необходимые условия для развития юношеского тхэквондо в Астрахани. Мы купили новое оборудование,  смогли позволить себе поездки на престижные соревнования  и чемпионаты”,  - отмечает Николай Свириденко.

Результаты не заставили себя ждать. Сборная по юношескому тхэквондо Астрахани в этом году поставила рекорд. Впервые в истории команды,  на Первенстве России по тхэквондо ВТФ среди юниоров и юниорок 15-17 лет,  астраханские тхэквондисты,  получили сразу пять медалей,  одна из которых золотая. Это был рекорд. Серьёзная победа среди более, чем тысячи тхэквондистов из 59 регионов России, открыла для молодых спортсменов из Астрахани дорогу на Первенство Европы.

Но гораздо важнее медалей является массовое увлечение спортом среди подростков,  которые вместо бесцельного блуждания по улицам приходят в залы. Ведь здесь их ждут, ими занимаются и помогают достигать результатов. Только так можно воспитать сильную духом, целеустремленную молодёжь, как это случилось с самим Николаем Свириденко в далёкие 90-е, когда он, тогда ещё юный парень, увлекся философией тхэквондо.

Мария Шенбергер, Sport.ru