Как воспитать чемпиона. Рекомендации Николая Свириденко

Старший тренер юниорской сборной по тхэквондо Астрахани разработал собственную методику преподавания, которая привела на пьедестал многих спортсменов, а регион сделала одним из лидеров в этом виде спорта, после большого застоя
Тхэквондо
Источник: Sport.ru
В Анапе завершилось первенство России по тхэквондо среди юниоров и юниорок. Спортсмены из Астраханской области выиграли сразу 5 медалей, при этом одна из них золотая - впервые в истории команды. В результате астраханские тхэквондисты поднялись на 7-е место в России в командном зачёте. Это стало серьёзной победой для тренерского состава, который возглавляет Николай Свириденко - член Правления РОО «Астраханская федерация тхэквондо», старший тренер юниорской сборной по тхэквондо Астрахани, преподаватель спортивной школы олимпийского резерва им. Б.Г. Кузнецова, который вырастил не один десяток чемпионов по тхэквондо и даже паратхэквондо, являясь единственным тренером по этому виду спорта в Астрахани.

Постоять за себя

Путь ноги и кулака - так переводится с корейского название спортивного направления тхэквондо. Это не просто боевая техника, это система тренировки тела и духа, зародившаяся в Корее в середине двадцатого века. По ней готовили солдат, а затем тхэквондо распространилось по всему миру, как спортивная дисциплина. Её последователи никогда первыми не полезут в драку, но смогут за себя постоять. Именно это много лет назад и привлекло в этом виде спорта Николая Свириденко. В сложные 90-е уличные драки были обычным делом, приходилось защищаться, поэтому многие молодые люди начали посещать секции единоборств.

"Я не стал исключением. У меня был опытный тренер, который развивал в городе тхэквондо, бронзовый призёр первого чемпионата России по тхэквондо WTF. Но времена были трудные, и не всегда у него была возможность полноценно заниматься с учениками. Поэтому большую часть времени я тренировался самостоятельно. По этой причине не довелось самому принять участие в чемпионатах”, - делится Николай.

Зато уже в 17 лет он стал тренером по тхэквондо, пройдя серьёзный конкурс - 50 человек на место. Сейчас, уже как ведущий тренер-преподаватель спортивной школы олимпийского резерва имени Б.Г. Кузнецова, он обучает учеников тонкостям корейского боевого искусства, которое учит, как использовать руки и ноги для самообороны, и, что главное, закладывает основы этического воспитания личности. Это самый важный момент, когда работаешь с подростками, считает тренер. Ведь именно в этом возрасте формируются ценности, и очень важно вовремя направить молодых спортсменов в правильное русло.

Особый подход

Спортивное направление тхэквондо основано на симбиозе анатомии, биомеханики, физиологии и физического воспитания. База едина для всех инструкторов, но выбор методов подготовки спортсменов, определение объёма и вида нагрузок остаются за тренером. Николай Свириденко известен своим особым подходом в юношеском тхэквондо. Он разработал авторскую схему работы с тренировочным инвентарём, собственную стратегию тактико-оборонительных действий, и внедрил игровые элементы в тренировки юниоров. Так подростки с большим азартом включаются в процесс и не сходят с дистанции в период подготовки к соревнованиям, считает наставник. Удержать внимание и мотивировать ребят, которым 15-17 лет - задача не из простых. Кроме  воспитательных моментов,  необходимо также учесть физические данные молодых спортсменов.

"В работе с подростками 15-17 лет есть специфика. Она определена возрастной физиологией. Если юноши и девушки в 12-14 лет лидируют благодаря природным данным, то подростки 15-17 лет должны пройти серьёзную силовую и скоростно-силовую подготовку перед главным стартом. Также нужно учесть,  что в этом возрасте так называемая "сгонка веса" должна быть умеренной, чтобы не повлиять на выносливость во время соревнований”, - говорит Николай Свириденко.

Кроме того, как опытный тренер, он разработал собственную систему отбора талантливых спортсменов. Вместо стандартного подхода была сделана ставку на индивидуальные особенности каждого тхэквондиста, чтобы не "проглядеть" талант. Во время тренировок акцент делается на  том, что лучше всего получается у ребёнка: если удары руками, то спортсмен отрабатывает эти приёмы, если сильные ноги -  именно эти удары становятся “коронным номером” юниора.

Авторские наработки описаны в методических рекомендациях,  которые тренер разработал и внедрил совместно с коллегой из сборной по юношескому тхэквондо  Александром Шашиным. Новая тактика подготовки спортсменов принесла впечатляющие результаты: к 2011-му году 10 чемпионов Астраханской области и призёров первенства Южно-Федерального округа и Всероссийских соревнований в юношеском тхэквондо появились именно благодаря ей. Спустя 4 года его ученик одержал первую большую победу в масштабах страны -  стал  призёром чемпионата России по паратхэквондо. В 2021-м году Павел Лукичёв, ещё один воспитанник астраханской школы тхэквондо,  стал чемпионом 7-го кубка Президента Всемирной федерации тхэквондо, в котором приняли участие более 1.5 тысяч спортсменов из 40 стран. Ни разу за всю историю существования школы тхэквондо в Астрахани её ученики не показывали такой результат.

Таким образом, астраханская школа тхэквондо получила международное признание. Сборная по юношескому тхэквондо Астраханской области впервые за всю историю из отстающих вошла в семёрку лучших команд России. Причём для этого у тренера в арсенале были весьма скромные ресурсы, несравнимые с возможностями гигантов спортивной индустрии. Как эффективный спортивный наставник он вошёл  в мировой рейтинг лучших тренеров,  ученики которых  могут участвовать в чемпионате Мира и Олимпийских играх. Системой подготовки спортсменов-тхэквондистов в Астрахани  заинтересовались федерации из других регионов России. Спортсмены из Краснодарского края, используя методику Николая Свириденко, смогли подняться в общекомандном рейтинге с 25-го места на 4-е, сборная  Волгоградской области улучшила результат на девять позиций,  а команда из Республики Калмыкия с 24-го места продвинулась на 8-е. Таким образом,  система подготовки тренера из Астрахани в целом повлияла на развитие спортивной дисциплины тхэквондо в России.

Спортивные реформы

Мало просто тренировать юниоров, важно создать для них условия для занятий спортом, считает тренер. Осуществить эту задачу он смог, когда в 2021-м году за серьёзные спортивные достижения и многолетний опыт подготовки юных спортсменов его пригласили войти в состав Региональной общественной организации "Астраханская федерация тхэквондо" и одновременно назначили старшим тренером юниорской сборной по тхэквондо Астрахани. Он поставил перед собой цель - популяризировать тхэквондо в регионе. Для этого была разработана единая система работы школ тхэквондо, поскольку раньше всё строилось по принципу “каждый сам по себе”, и это не давало результат.

Новый старший тренер сборной по юношескому тхэквондо "навёл порядок", внедрил в работу свою методику, а также добился введения практики совместных тренировок для лучших спортсменов сборной перед серьёзными чемпионатами. Таким образом, создавалась здоровая конкуренция среди молодых спортсменов, а также условия для обмена опытом среди тренеров. Важным моментом было то, что детям предоставляли тренировочную базу с проживанием и питанием, раньше такой практики в Астрахани не существовало.

Чтобы юниоры смогли попробовать свои силы перед серьёзным испытанием, тренер выступил с инициативой провести собственные соревнования - первенство Южного Федерального округа среди юношей и девушек 12-14 лет. Региональные власти пошли навстречу. Это стало серьёзным событием в мире спорта, которое мотивировало молодых тхэквондистов показать высокий результат. В итоге, астраханцы получили три золотых, две серебряные и 4 бронзовые медали. Это не только усилило боевой дух спортсменов,  но и привело к тому,  что тхэквондо стало одним из самых популярных  единоборств в Астрахани. Дисциплина была признана базовым видом спорта в регионе. Региональная федерация тхэквондо  получила дополнительное финансирование из федерального бюджета, а школа тхэквондо - грант губернатора Астраханской области на развитие юношеского направления.

“Это позволило нам создать все необходимые условия для развития юношеского тхэквондо в Астрахани. Мы купили новое оборудование,  смогли позволить себе поездки на престижные соревнования  и чемпионаты”,  - отмечает Николай Свириденко.

Результаты не заставили себя ждать. Сборная по юношескому тхэквондо Астрахани в этом году поставила рекорд. Впервые в истории команды,  на Первенстве России по тхэквондо ВТФ среди юниоров и юниорок 15-17 лет,  астраханские тхэквондисты,  получили сразу пять медалей,  одна из которых золотая. Это был рекорд. Серьёзная победа среди более, чем тысячи тхэквондистов из 59 регионов России, открыла для молодых спортсменов из Астрахани дорогу на Первенство Европы.

Но гораздо важнее медалей является массовое увлечение спортом среди подростков,  которые вместо бесцельного блуждания по улицам приходят в залы. Ведь здесь их ждут, ими занимаются и помогают достигать результатов. Только так можно воспитать сильную духом, целеустремленную молодёжь, как это случилось с самим Николаем Свириденко в далёкие 90-е, когда он, тогда ещё юный парень, увлекся философией тхэквондо.

Мария Шенбергер, Sport.ru



Sport.ru

Материалы по теме:

У россиянки отняли победу после скандала с гимном. Золото вручили Украине19.04.2026 14:56:03

Богословская сама вывезла все вещи Губерниева после развода: "Давай-ка, убирайся"21.04.2026 19:19:03

Вайцеховская осталась недовольна выступлением Валиевой на "Русском вызове"05.04.2026 12:25:45

У Клебо заберут золото Олимпиады. Он обманом добыл преимущество над Коростелёвым14.02.2026 20:01:36

"Это странно". Губерниев после Никарагуа вызывающе обратился к Карпину29.03.2026 13:44:31

Другие новости:

Украинцы и казахстанцы устроили бойню в самолёте из-за политики 18.02.2025 19:15:03

Санкции назвали попыткой замаскировать беспомощность ЕС27.04.2026 19:13:27

Комментарии

Войти или зарегистрироваться.
Комментариев нет
19.04.2026 14:56
У россиянки отняли победу после скандала с гимном. Золото вручили Украине
Флаги России и Украины

Нашей гимнастке досталась лишь бронзовая награда.

Sport.ru / Другие. Скандал на этапе Кубка мира по художественной гимнастике в Софии вызвал резонанс сразу в трёх странах. В Болгарии, где организаторы допустили роковую ошибку с включением гимна Украины со словами, в самой Украине, немедленно потребовавшей отстранения россиянки Софии Ильтеряковой за её реакцию, и в России, где на защиту гимнастки встали горой. Особо негативных последствий для нашей спортсменки история в итоге не имела. Разве что можно считать горьким послевкусием отсутствие наказания организаторам, ведь именно их поступок (язык не поворачивается назвать его ошибкой) и запустил череду событий.

Вкратце напомним хронику. По результатам упражнений с обручем Ильтерякова заняла в столице Болгарии второе место. Золото ушло украинке Таисии Онофрийчук. На церемонии награждения произошли сразу два курьёза. Во-первых, организаторы включили гимн Украины в честь победительницы со словами, что строго запрещено. На официальных соревнованиях разрешается лишь воспроизведение музыки, поскольку текст может показаться дискриминационным для представителей других государств, восхваляя преимущества своего.

До сих пор неизвестно, специально ли Ильтерякова отреагировала подобным образом, или это случайность из-за отсутствия опыта выступления на международных соревнованиях, но во время гимна Украины она осталась стоять лицом к зрителям и спиной к монитору, на котором показывали флаги. При этом Онофрийчук и занявшая третье место представительница Италии София Раффаэли повернулись к экрану лицом. Возможно, какой-то элемент осознанности у Ильтеряковой был, ведь она не могла не видеть, что соперницы стоят в другой позе. С другой стороны, заметив это, россиянка могла подумать о провокации, поэтому на всякий случай осталась стоять как стояла.

Результатом всей этой истории стало предупреждение Ильтеряковой. Схватившая быка за рога украинская сторона, разумеется, потребовала максимальных санкций для россиянки в виде лишения её нейтрального статуса, но World Gymnastics, слава богу, проявила благоразумие. По-хорошему, наказание должна была понести и принимающая сторона, однако болгарам так никто ничего и не сказал. С одной стороны, награда уцелела, спортсменка – тоже, но всё-таки какой-то негатив остался. Как будто мы радуемся тому, что нас всё равно наказали по привычке, но минимально - и это уже успех. А ведь должны требовать аннулирования предупреждения и наказания организаторов.

Впрочем, история осталась в прошлом. Из Софии спортсменки переехали в Баку. 19 апреля они разыграли комплект наград в той же дисциплине. Онофрийчук снова не было равных. Серебро в этот раз завоевала по иронии судьбы болгарка Стиляна Николова. Третьей стала Ильтерякова. В этот раз никаких инцидентов не произошло. Однако реванша хотелось сильно. Может, и самой гимнастке тоже, поэтому она немного перегорела. Спорстменок в итоговом протоколе разделили 0,100 балла - как Онофрийчук с Николовой, так и болгарку с россиянкой. Сущие пустяки, но есть над чем работать. Пока судьи в сезоне не были замечены в каких-то антипатиях к гимнастками из России, поэтому причины нужно искать в себе.

Вообще, есть подозрение, что World Gymnastics станет следующей после World Aquatics федерацией, которая допустит россиян до международных соревнований с флагом и гимном. Хорошо бы сюда ещё фигурное катание добавить, но в зимних видах прогресс идёт черепашьим шагом. Хотя "фигурка", по большому счёту, аналог "художки" и синхронного плавания. Более того, в последнем Россия вообще была бессменным гегемоном, и то нас вернули в полноценном статусе.

И всё-таки закончить хочется на хорошей ноте. Всевозможные протесты Украины стали отбивать. Вежливо, с вынесением символических наказаний россиянам, но твёрдо. Жаловаться теперь бессмысленно. Строить козни наподобие тех, что с гимном в Болгарии, тоже. И чем быстрее украинская сторона это поймёт, тем лучше. Можно, конечно, уйти в бойкот, но, как показывает практика, международная федерация в этом случае "выразит сожаление", а об отсутствии украинок все забудут в кратчайшие сроки. Так что всё потихоньку возвращается на круги своя.

Александр Шульгин, Sport.ru
21.04.2026 19:19
Богословская сама вывезла все вещи Губерниева после развода: "Давай-ка, убирайся"
Дмитрий Губерниев
Журналист рассказал, как развалился его брак.
Sport.ru / Другие. Комментатор Дмитрий Губерниев рассказал подробности своего развода с чемпионкой мира по лёгкой атлетике Ольгой Богословской.

По словам Губерниева, Богословская выгнала его, но он предупредил, что не сможет сразу забрать все вещи. Однако, вернувшись после ночного эфира в родительский дом, комментатор обнаружил, что Богословская уже привезла туда всё сама.

"Я прихожу домой после ночного эфира в 2 часа ночи - сидит мать, капает корвалол. И огромная гора моих вещей, которые Ольга Михайловна Богословская со своей сестрой Валентиной привезла", - рассказал Губерниев в эфире "Шоу без купюр".

У пары остался общий сын Михаил, который уже начал свою карьеру на телевидении в качестве ведущего спортивных новостей.
05.04.2026 12:25
Вайцеховская осталась недовольна выступлением Валиевой на "Русском вызове"
Фигуристка выиграла специальный приз турнира.
Sport.ru / Фигурное катание. Камила Валиева могла бы представить более оригинальную программу на турнире шоу-программ "Русский вызов". Таким мнением поделилась олимпийская чемпионка по прыжкам в воду Елена Вайцеховская.

"Мне кажется, если бы Камила с её потрясающим катанием сделала номер в каком-то совершенно нехарактерном для себя стиле типа той постановки, что представила Софья Дзепка, это был бы взрыв, фурор, тема для восторгов и пересмотров на много дней вперёд", - написала журналистка в своём телеграм-канале.

Ранее Вайцеховская раскритиковала уровень турнира в целом, обвинив некоторых его участников в откровенном плагиате постановок многолетней давности из различных ледовых шоу.

Напомним, победителем "Русского вызова" стал Пётр Гуменник. Второе место заняли Виктория Синицина и Никита Кацалапов, а третье - Анастасия Мишина и Александр Галлямов. Валиева стала обладательницей специального приза.
14.02.2026 20:01
У Клебо заберут золото Олимпиады. Он обманом добыл преимущество над Коростелёвым

Норвежцы грубо нарушили правила.

Sport.ru / Лыжные гонки. Помимо страстей, которые разворачиваются на аренах и трассах Олимпийских игр, настоящая борьба идёт и в кабинетах. Особенно в ней усердствуют те страны, чьи представители остались в шаге от пьедестала. Своё начало история взяла в лыжном мужском скиатлоне, а её непосредственным участником стал Савелий Коростелёв. Он финишировал на четвёртом месте, а российская сторона подала протест на действия серебряного призёра Матиса Деложа, срезавшего пару-тройку метров трассы.

Вердикт был вынесен быстро. Предупреждение  французу ещё по ходу гонки осталось в силе, и дисквалифицировать его никто не собирался. В России считанные "эксперты" тут же принялись рассуждать о заговорах Запада и незаконном лишении Коростелёва медали. Министр спорта Михаил Дегтярёв даже собрался куда-то обращаться и что-то решать. Видимо, слова самого лыжника и его тренера о том, что у них нет никаких претензий ни к французу, ни к судьям, ни к рассматривавшей протест комиссии нет, пролетели мимо ушей. Коростелёв указал, что им была изучена мировая практика подобных инцидентов, из которых ни один не закончился дисквалификацией.

Вторым поводом для России подать что-то куда-то с целью отсудить своё было шестое место Петра Гуменника по итогам произвольной программы. Тут даже оснований было побольше. Но. Во-первых, давно и хорошо известно, что оценки в фигурном катании носят субъективный характер. Во-вторых, у Гуменника нет вообще никакого международного рейтинга. С точки зрения ISU, отмазка железная. Для судей он ничем не отличается от какого-нибудь бразильца или филиппинца, которые вдруг решат встать на коньки и впервые выступить. В-третьих, помарками в короткой программе, которую россиянин не успел полностью перенести на новую музыку, он дал повод снять с себя какие-то баллы. В произвольной, конечно, могли насыпать и побольше, однако Гуменник свою медаль зарыл в короткой. Катай он "Парфюмера", может, и до серебра бы допрыгался.

Наконец, грянуло там, где никто не ждал. Видимо, уставшие ждать помощи со стороны кого бы то ни было и разочарованные тем, что Коростелёву не удалось навязать конкуренцию Йоханнесу Клебо финны решили действовать самостоятельно. Уже после раздельной гонки на 10 км Финляндия вдруг решила вспомнить события спринта. Оказывается, норвежцы не по правилам использовали ролик для клистера. Причём, по касательной досталось и FIS. Дело в том, что федерация была в курсе наличия оборудования у норвежских лыжников и разрешила его применять, но забыла уведомить об этом остальных, хотя и должна была.

На этом обвинения не закончились. Посмотрев, что норвежцы финишировали на первом (Клебо) и третьем местах, а между ними затесался американец, финны решили добить ситуацию и подали ещё один протест против США. Они предоставили фото, на котором на столике американской сборной в смазочной зоне стоит некая бутылка с жидкостью, а её там согласно правилам быть категорически не должно.

В чём же смысл такого удара? Допустим, Клебо, его соотечественника и американца дисквалифицируют (что вряд ли). Что это даёт финнам? А им это даёт золото, поскольку представитель Суоми Лаури Вуоринен занял четвёртое место. Иными словами, сыграл роль Коростелёва в спринте.

С трудом верится, что протест Финляндии что-то даст. Максимум, на что можно рассчитывать, это штрафы. Возможно, крупные. Возможно, в том числе и FIS. Но тотального освобождения пьедестала не предвидится. Хотя это неправильно. Если правила нарушены техническим персоналом, а последствия этих нарушений дали преимущество всем спортсменам сборной, то дисквалификация и аннулирование результатов видится самой справедливой мерой. Но для одной отдельно взятой Олимпиады это слишком крутой прецедент. Тем более, учитывая авторитет Клебо.

Кстати, если бы судили (а вдруг?) по справедливости, то с шеи самого титулованного в истории лыжника автоматом слетает восьмое золото, а вместе с ним и это самое звание, которое пока ещё останется у Марит Бьёрген и Бьорна Дели. А для Клебо решающим станет марафон. Или ещё четыре года ожидания. А там и Коростелёв окрепнет. И злой Сан Саныч вернётся.

Александр Шульгин, Sport.ru
29.03.2026 13:44
"Это странно". Губерниев после Никарагуа вызывающе обратился к Карпину
Сборная России последние четыре года живёт в особой системе координат.
Sport.ru / Футбол. Спортивный комментатор Дмитрий Губерниев дал совет главному тренеру сборной России по футболу Валерию Карпину. Сделал он это после победы национальной команды в товарищеском матче со сборной Никарагуа (3:1)

"Есть ли уверенность, что сборная России обыграет Мали? А зачем тогда вообще заниматься спортом, чтобы не выигрывать? Я Валерию Георгиевичу посоветую думать не только об игре, но и о результате. Недавно он говорил, что результат – не главное, а это странно. В спорте результат главное, а игра – это сопутствующий фактор.

Карпин так говорил про товарищеские игры? Последние четыре года мы только и играем товарищеские матчи. По такой логике получается, что уже четыре года результаты сборной – не главное", — цитирует Губерниева "Матч ТВ".

Следующий матч сборная России проведёт 31 марта. В Санкт-Петербурге команда Валерия Карпина впервые в истории сыграет со сборной Мали. Начало – в 20:00 мск.

НОВОСТИ ПАРТНЁРОВ

Последние новости раздела