11-летняя чемпионка, "принцесса штанги" и просто обаятельная девочка Марьяна Наумова согласилась ответить на вопросы журналистам @Sport.ru. Сейчас отметка, на которой остановилась рекордсменка среди тинейджеров в жиме лёжа – 60 килограммов. Но на этом Марьяна явно останавливаться не собирается….

Марьяна, давай начнём с истоков. Расскажи, как ты пришла в этот спорт?

Я с 4 лет занимаюсь спортивной аэробикой, была чемпионкой Подмосковья. Ну а полгода назад поехала вместе с папой на соревнования. Он у меня сам мастер спорта международного класса по жиму лёжа. Попросила попробовать на пустом грифе, и у меня получилось. Так, собственно, и начала заниматься жимом лёжа.

Собираешься ли заниматься этим видом профессионально дальше?

Ну мой уровень уже профессиональный. Я продолжаю заниматься и жимом лёжа и аэробикой, а как будет дальше – увидим…

Ты ведь учишься в школе. Из-за соревнований приходится пропускать занятия?

Да, иногда приходится. Но соревнования проходят не чаще, чем раз в месяц, потому пропускаю редко.

Как относятся к твоим успехам одноклассники, учителя?

Учителя радуются всем моим успехам, хвалят. А вот одноклассники не всегда понимают. Говорят, что это легко и так любой может. Не знают ведь, что для этого нужно усердно заниматься.

Мальчишки за косы дёргают?

Дёргают! Я им сдачи даю… (смеётся)

Как ты учишься? Тренировки, наверное, много времени занимают…

Хорошо учусь: пятёрки, четвёрки… А тренировки занимают не так уж и много времени. Со штангой я провожу всего 2 дня в неделю по полтора часа. Так что свободное время остаётся. Много времени провожу со своими кроликами: Симой и Соней.

Есть ли у тебя какое-то хобби?

Очень люблю рисовать, а ещё учусь фотографировать. В будущем хотелось бы стать фотографом.

Вернёмся к твоей соревновательной деятельности. Расскажи о самом памятном выступлении…

В ноябре в Киеве прошла выставка спортивного питания и оборудования Sport Industry, а также шоу, в которое входило и моё выступление. Я тогда пожала 55 килограммов. А затем познакомилась с известными бодибидерами: Наоми Олах и Крисом Кормье. Кормье- один из самых известных бодибилдеров– профессионалов. Крис подарил мне свой бейджик. (смеётся)

Есть  ли у тебя кумир?

Есть! Это, конечно же, Владимир Кравцов – самый сильный "жимовик" России…

Считаешь ли ты себя знаменитой?

Не знаю… Возможно… Я раньше хотела прославиться. А сейчас считаю, что это не так уж и сложно. Главное – найти свой талант!

И в чём же секрет талантливой школьницы Марьяны Наумовой?

Просто правильно питаться, усердно тренироваться и держать себя в форме.

В чём состоит диета Малышевой для похудения?

Да нет особой диеты… Не есть много сладкого, жирного, не пить газировку, есть протеины. Вот и всё, наверное. Особых секретов нет…

 А утро начинается…

.. с зарядки! Опять-таки ничего оригинального. С утра важно привести организм в тонус.

Ты много говоришь о тренировках. А были ли в твоей спортивной карьере травмы?

За время занятий спортивной аэробикой конечно же были несерьёзные ушибы, синяки. Что до жима лёжа, то если к нему правильно подходить – это абсолютно безопасный вид спорта. Тут и травму-то тяжело получить.

Надеюсь, тебе и в дальнейшем будет сопутствовать спортивная удача. Спасибо за интервью!

Вам спасибо!

 

Егор Жевора, @Sport.ru